Description

Taurine de Life Pro est un supplément à base de taurine, un acide aminé non essentiel, qui fait partie de notre corps, et est la deuxième forme libre la plus abondante dans le tissu musculaire après la glutamine. Les acides aminés non essentiels sont ceux que notre corps produit naturellement, sans qu’il soit nécessaire de les ingérer par le biais d’un régime alimentaire ou d’aliments. Malgré cela, au fil des années les quantités produites diminuent.

Une supplémentation appropriée en taurine peut offrir de multiples avantages et aider à maintenir des niveaux adéquats. Ils sont impliqués dans un grand nombre de processus physiologiques tels que la production de sels biliaires, le système immunitaire et anti-oxydant, la régulation des fluides et permettent l’apport d’énergie lors d’une activité physique. La taurine est présente dans tous les organes où il y a une activité nerveuse élevée, comme le cerveau, les muscles, le cœur, etc.

Bien qu’il s’agisse d’un acide aminé que l’on trouve souvent avec la caféine dans les boissons stimulantes, il n’a pas d’effet stimulant, bien qu’il contribue à l’amélioration des niveaux d’énergie et des performances.

D’où vient la taurine ?

La taurine est un acide aminé qui est synthétisé à partir de deux autres acides aminés, qui sont la méthionine et la cystéine ainsi que la vitamine B6. Il se trouve librement dans le liquide cellulaire. Nous pouvons obtenir de la taurine par l’alimentation. On le trouve en abondance dans les aliments riches en protéines, notamment d’origine animale, comme la viande : poulet, agneau, bœuf, etc., et dans les poissons comme le maquereau. D’origine végétale, on trouve de la taurine dans les légumineuses et les fruits à coque, comme les pois chiches, les lentilles, les noisettes…

Effets de la taurine

La taurine stimule le système immunitaire, car elle contribue à la production d’anticorps grâce à ses propriétés immunomodulatrices. Il exerce des fonctions antioxydantes. Il favorise une bonne digestion et participe à la ségrégation des sels biliaires. Il a des propriétés antidépressives et anxiolytiques associées en relation avec la production de Gaba. Favorise l’absorption des micronutriments. Il maintient l’équilibre hydrique et la régulation de certains minéraux et aide à l’absorption des graisses et des vitamines liposolubles. Il exerce un effet cardioprotecteur et contribue aux performances du système nerveux.

Dans la performance sportive et l’activité physique :

Il contribue à introduire des nutriments à l’intérieur des cellules d’une manière qui aide à augmenter et à reconstituer les niveaux de glycogène et donc à réduire l’insuline dans le sang. La taurine augmente la capacité de contraction des muscles, ce qui permet d’obtenir un travail prolongé plus longtemps et de maintenir le niveau de force. Il a des effets positifs sur la réduction des courbatures, des douleurs musculaires et de la fatigue. Il facilite l’influx nerveux et agit comme un protecteur musculaire.

Contre-indications taurine

A l’heure actuelle, les investigations menées n’ont pas montré l’apparition d’effets secondaires à la prise de Taurine en quantité suffisante. Le niveau de toxicité est très faible, aucun effet secondaire n’a été constaté même au-delà des doses recommandées lors de la prise libre de cet acide aminé. Il est recommandé de faire attention au cas où vous rencontreriez d’autres composants tels que la caféine.